AG真人游戏 打卡:Day13|奥运冠军的宅家锻炼秘笈

居家健身秘籍吧! 责编:王纲 各位还等什么呢 还能增进亲子关系 如何开展适宜的居家锻炼呢? 躺着就能做的运动 还有垫上运动、亲子传球 温馨提醒 一起来看看 邓亚萍、张继科、孙...


居家健身秘籍吧!

责编:王纲

各位还等什么呢

还能增进亲子关系

如何开展适宜的居家锻炼呢?

躺着就能做的运动

还有垫上运动、亲子传球

温馨提醒

一起来看看

邓亚萍、张继科、孙杨等

是做好疫情防控的重要一环

请看完整视频

刷剧运动两不误

奥运冠军们带来的

奥运冠军宅家锻炼秘笈

准备锻炼前,一定要进行伸展、拉伸等热身活动。运动时要从轻到重、从慢到快,动作从小到大AG真人游戏,依据肌肉、关节等身体反应来调整运动频率和强度。不可突然增大运动量AG真人游戏,锻炼后充分放松哦~

可以锻炼孩子的肌肉和腰腹力量

原标题:打卡:Day13|奥运冠军的宅家锻炼秘笈

宅在家不出门

编辑:贺晓春、汪昕怡

赶快跟着音乐一起动起来吧!

审核:王波 赵阳 张锋

来源:北京卫视

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原标题:这是曼城最后的希望AG真人游戏,不管对手都必须要赢,客场逆转皇马胜在两点

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